Жалобы на всё
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Как защитить себя от гриппа?

6 Октября 2021 Просмотров: 35
Как защитить себя от гриппа? Грипп очень заразное заболевание. Эта инфекция передаётся во время кашля, чихания, разговора, а также через грязные руки. Особенно тяжело грипп переносят дети и пожилые люди: у малышей иммунная система еще не встречалась с таким вирусом, а у пожилых людей зачастую иммунная система ослаблена.

Самым эффективным способом профилактики гриппа является вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Оптимальное время для прививки — с сентября по ноябрь.

Какие основные меры профилактики гриппа?
● часто и тщательно мойте руки;
● избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания
● придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);
● пейте больше жидкости;
● регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении;
● используйте маску, посещая места скопления людей;
● избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах;
● не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.